Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 95.61g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Quamtrax Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Карат Сливочный Сыр Violette, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Lunch: Фермер-Центр.Рф Сладкая Колбаска, Настин Сластин Микс для Салатов со Спирулиной, Азбука Моря Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (с Кожурой), Свинина. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Клубника. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|