|
этот пост меня смотивировал, и оттуда я узнала о приложении Fatsecret https://pikabu.ru/story/kak_v_40_let_pokhudet_na_40_kg_bez_registratsii_i_sms_8107002?utm_source=topemail&utm_medium=email&utm_campaign=02042021&utm_content=save&utm_term=8107002
|
98.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 39.85g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Суп. Dinner: Сало, Красные Помидоры. Snacks/Other: Черешня, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|