|
Первый раз за пол года не съела торт, пирожное или мороженное! А так хотелось.
Этот день полностью соответствует рекомендации диетолога!
|
68.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 70.55g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Сельдерей, Магнит Банан, Клубника. Lunch: Гречка Отварная, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана 20%, Помидоры. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|