Ana2072's Journal, 28 May 21

3 dias indo muito bem perdendo gramas todos os dias e hj escorreguei com 1 xícara de milho refogado na manteiga e umas 200 gramas de quiabo refogado,estou substituindo o almoço por Shake,mas após tomar o Shake terminei de fazer o almoço não resisti e comi.
O problema é que agora estou me sentindo muito cheia,comi por olho grande e agora só arrependimentos,e mais umas graminhas amanhã no peso 😔

67.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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606 kcal

Fat: 18.20g | Prot: 22.61g | Carbs: 93.49g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Milho Verde, Quiabo Cozido, Redubio Shake. more...

1718 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 52 minutes, Air Climber - 8 minutes. more...