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Eu engordei 1kg
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73.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2922 kcal
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Fat: 116.51g | Prot: 156.56g | Carbs: 304.72g.
Breakfast: Hinode Shake Morango, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Lunch: Bife a Parmegiana, Feijão Tropeiro, Macarrão. Dinner: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Feijão Tropeiro, Macarrão. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Patinho. more...
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1857 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes, Sleeping - 1 hour and 20 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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