Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 107.16g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Menza Салат с Куриной Печенью, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Хлеб Бородинский, Хлеб с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Base Bar Кокосовый Десерт, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya6891's Weight History
|