Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 109.53g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Останкино Дымовица из Лопатки, Перекресток Чиабатта Классическая, Ашан Сыр Диетический 20%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня. Lunch: Банан. Dinner: Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Фасолевый супчик. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|