|
Bu xiaomi akıllı tartı 2yi kullanan var mı? Eskiden vücut puanım 89ken şimdi 67. Yememe dikkat ediyorum günlük en az 500 kalori yakıyorum. Eliptik ve dans yapıyorum spor aktivitem ort 1 saat sürüyor günlük. Su en az 2 litre içiyorum. Ne zaman spor yapsam güzelce sonraki gün yağ oranım fırlayıp kas ve su oranı düşüyor. Böyle olan var mı?
|
64.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 41.70g | Carbs: 221.74g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Ülker Bitter Damla Çikolata, Çilek, Şeftali, Muz. Lunch: Tam Yağlı Süt, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Eti Gong Tatlı Acı Thai Sos Aromalı. Dinner: Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Dondurma, Pankek, Ceviz, Ülker Bitter Damla Çikolata, Bal, Dondurulmuş Böğürtlen, Muz, Çilek, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|