Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
99 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3746 kcal
|
Fat: 226.15g | Prot: 100.20g | Carbs: 323.56g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Dinner: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Peynirli Poğaça, Yaprak Sarma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Patlıcan Kebabı, Limonata, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Patates Kızartması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Teşekürler azim su orocu 3 gün ve sonrasinda spor 1800 kakoriyi geçmemesi günlük toplam kalorinin hersey kafada bitiyor.
28 May 21 by member: yukseller1510su
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yukseller1510su's Weight History
|