Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 153.98g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|