|
Pierwsze 14 dni za mną i -3kg (patrząc z góry - już nie wyprzedza mnie brzuch ale biust 😁). Brawo ja. Teraz zacznie się.
|
108.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 59.83g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Światowid Ser Morski, guacamole, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Pomidor, Biedronka Bułka Orkiszowa. Lunch: Kaufland Brzuszki Łososia , Lidl Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy. Dinner: Jajko Sadzone, Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Banan, Arbuz, Bita Śmietana (w Areozolu), McDonald's Mocha Ciemna (Średnia). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|