Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
103.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 66.39g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Савушкин Сырок Глазированный «Кокос», Березка Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Кофе с Молоком. Lunch: Чебурек, Минская Марка Кефир 3,2%. Dinner: Maxwell House Кофе 3 в 1, Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anja280812's Weight History
|