|
Mutluluk; yıllardır kilo probleminden giyemediğin çok sevdiğin pantolonunu tekrar giyebilecek kiloya inmek olmalı. Hatta bol geliyor 😂
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 87.93g | Carbs: 262.01g.
Breakfast: Kellogg's Special K Klasik, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, İçim Yarım Yağlı Süt. Lunch: Yeşil Acı Biber, Beyaz Pide Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Nuggets, Etli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctor_strange's Weight History
|