Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 56.91g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Ceviz, Kiraz Domates, Yumurta, Salatalık, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mis Peynir Topları, Kuru Hurma, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Kuru Hurma, Badem, Bitkisel Çay, Rezene, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eskidenzayiftim50's Weight History
|