Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 200.89g | Carbs: 221.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Myprotein Essential Omega-3, Здравушка Творог 1%. Lunch: Магнит Яблоко, Арнаут Хлеб Белый, Иней Ветчина "Питерская", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Монастырецкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: из Вологды Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Иней Ветчина "Питерская", Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Иней Ветчина "Питерская", Арнаут Хлеб Белый, Печень домашняя 👌. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|