|
28.05.2021
|
72.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 121.82g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Мираторг Сервелат Финский, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: ВкусВилл Сыр Копчёный Ассорти, Cantini Silvestri Frascati Superiore D.O.C.G., Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Форель Радужная. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Шишкин Лес Вода Питьевая, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|