Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 109.78g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Блинчики на сыворотке, Чай, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Dinner: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блинчики на сыворотке, Ironman Protein Bar Cocos, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|