Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 49.44g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ароматный, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Картошка Печеная, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Белый Хлеб. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|