Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 70.66g | Carbs: 274.00g.
Breakfast: Каждый День Сочник Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Dinner: Heineken Мистер Лис, Бобровский Сыр Чечил, Lipton Холодный Зелёный Чай, Перекресток Пирожок с Яблоком, Cheese-Cake.Ru Рулет Фисташковый. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|