Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
94 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 143.46g | Prot: 127.22g | Carbs: 63.76g.
Breakfast: Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Avokado. Lunch: Rainbow Red & Green Salaattisekoitus, Görans Kebablastu, Kotimaista Jauhelihakiusaus. Dinner: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Gouda- tai Edam-juusto, HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Varrasleipäpalat. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kyykky-Pasanen's Weight History
|