|
Nousukiidossa, ehkä viikon urheilut vaikuttavat..ehkä...näillä mennään...
|
100.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 135.01g | Carbs: 302.84g.
Breakfast: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Arla Gouda 17%, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Pirkka Juureskuutio, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Pirkka Tonnikala Punainen Thaicurry, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Dinner: Tomaatit, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Dole Ananaspaloja Mehussa, Kotimaista Puolukka, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Brunberg Puolukka-Karpalo Suukko. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Kävely - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|