Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 78.72g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: President Сыр Чечил Белый Соломка, Говядина, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Мираторг Рататуй. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|