Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 43.67g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Простоквашино Творог 15%, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Семена Льна, Комо Сыр Сметанковый, Оливковое Масло, Редис, Капуста, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|