Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 104.03g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|