Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 28.38g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Липтон Зеленый Чай, Ряба Майонез Провансаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Куриная Грудка Вареная, Липтон Зеленый Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|