Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 55.09g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Голубцы. Snacks/Other: Конфета, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|