Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 32.44g | Carbs: 184.84g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Eco Botanica Зефир, Леовит Капуччино, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, СПК Колбаса "Докторская", Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Second Breakfast: Фрукт Сити Пастила Фруктовая, Альпенгурт Сливки 10%, Чай, Магнит Банан. Lunch: Академия Кофе Бейгл с Томленой Говядиной, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Леовит Щи с Мясом. Dinner: Corona Extra Пиво, Corona Extra Пиво. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Massage - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|