Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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104 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 125.90g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Elegê Leite Uht Desnatado, Banana, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure. Lunch: Batata Inglesa Cozida, 88 Sardinha Laje com Óleo, Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Crioulo Queijo Minas Frescal, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Marcelo Brandaoo's Weight History
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