Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 134.91g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Чай, Блины на Молоке, Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Компот Ягодный, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Говядина Отварная, Долма, Лента Оливки Зеленые с Перцем. Snacks/Other: Конфета, Кофе. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|