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윗몸일으키기&팔굽혀펴기 21회씩 완료.
내일은 22회.
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79.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 79.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 171.47g | Prot: 110.83g | Carbs: 22.15g.
Breakfast: 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 스크램블드 에그. Lunch: 편육, 혼합 견과류, 자연드림 슬라이스 치즈, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. Dinner: 서울우유 버터, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 코카콜라 제로콜라. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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