Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2685 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 173.01g | Carbs: 383.31g.
Breakfast: Muszynianka Muszynianka, Sól, Młode Dymki, Pomidory, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Masło, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Marchewki, Zielona Herbata, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa, Suszona Figa, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ekołukta Ekologiczny Twaróg Wiejski Półtłusty. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Gulasz Wołowy, Victus Ogórki Kiszone, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Banan, Morele, Suszona Figa. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Fitify powtórzenia - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|