Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 80.67g | Carbs: 267.17g.
Breakfast: Twix Twix, Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Fruttis Йогурт 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. Lunch: Иней Карбонад Юбилейный, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Выборжец Помидоры Черри , Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Гармония Сметана 20%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гармония Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|