Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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104 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 75.61g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Pão de Queijo. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Subway Cebola. Snacks/Other: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, DIA Pão Francês, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Meia Cura, Café com Leite Integral. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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dayeuzebio's Weight History
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