|
Wünsche trotz Regen, einen schönen Donnerstag 😊
|
99.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 84.42g | Carbs: 41.14g.
Breakfast: Vollkornsemmel, Quäse Protein. Lunch: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Cocktailtomaten, BioBio Suppengrün, Arla Skyr, Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Vollkornbrot, Gemüsebrühe, Baktat Rote Linsen Gekocht, Mais, Schweinebraten, Meine Metzgerei Blutwurst. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|