Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 67.40g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Крем Чиз, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Кофе с Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries, Клубника. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Filippo Berio Соус Песто Классический, Кедровые Орехи, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Mateus Вино Розовое Полусухое, Глобус Форель Слабосоленая, Помидоры, Rummo Фузилли. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Глобус Форель Слабосоленая, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Крем Чиз. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|