|
День цикла 14, и прилипло 1,3 кг 😂
Вчера была треня, лпг, рф. Ресторан, два
Дня подряд немного перебор, по 100-200. Сегодня компенсирую😍
Талия 61
Над попой 87
Попа 99
93-90-88
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 118.29g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Папайя, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Фундучное Молоко. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Gold Fish Печень Трески. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кудесница Мука Рисовая, Окское Желток , Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Snacks/Other: Льняное Масло в Капсулах , Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Ultra Omega-3, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Русска Рыжиковое Масло, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Огурец (с Кожурой), Краб. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|