Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 108.38g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Хек Отварной, Хек Отварной, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Грибы. Snacks/Other: Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Красное Яблоко, Белый Город Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_312s's Weight History
|