Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 96.50g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Овсяная Каша на Воде, Молоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Верное Средство Гречневые Отруби, Сыр, Кофе. Lunch: Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Морковь, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Зеленый Чай, Мёд, Сметана 15%. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Le Bon Gout Галантин из Курицы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Удмуртрыба Масляная Холодного Копчения, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Апельсины, Помидоры, Цельное Молоко, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|