Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 76.37g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Mixbar Грецкие Орехи, Красная Цена Изюм, Окей Курага Сушёная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Prosto Гречка, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prisma Томат Розовый, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Морской Коктейль. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сахар, Чай, Cheezzi Сыр с Голубой Плесенью Горгонзола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|