Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 103.53g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Шпинат, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Delight Финики Королевские , Чай, Яйцо. Lunch: Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Табрис Лапша Удон с Грибами , Табрис Тилапия в Соусе Хойсин, Табрис Наггетсы Куриные, Табрис Кальмары по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|