Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 126.03g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Campina Сливки Порционные, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Агуша Творог Детский 4,5%, Дикси Груша Сезонная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 6 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|