Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 66.02g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Чернослив, Абрикос, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|