Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
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58.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 130.67g | Prot: 100.11g | Carbs: 32.10g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, 아메리카노, NOW MCT OIL. Lunch: 오이 (껍질 포함), 다진 마늘, 삼겹살, 한촌 설렁탕, 미역, 간장, ardo 컬리플라워라이스, 달걀. Dinner: 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 프레지덩 무염버터, 올리브기름, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 커클랜드 야채믹스. Snacks/Other: 덴마크 스트링치즈, 혼합 견과류. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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cbksgsnqpj's Weight History
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