Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 76.88g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Сыр Голландский, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Хлебцы, Эмиль Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Чечевица Вареная, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Фруктовый Батончик, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|