Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 113.98g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Ideal Булгур , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Арбуз, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Smachos Джерки Свинина Сыровяленная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арбуз, Арбуз, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|