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Eu engordei 1kg e 100 gramas
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73.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 80.33g | Prot: 70.41g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Café, Pão de Queijo de Frigideira, 3 Corações Cappuccino Light, Água com Limão. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada Vinagrete, Carne de Porco Moída, Lentilhas. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco Moída, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Los Paleteros Picolé de Brigadeiro Recheado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cappuccino, Biscoito de Polvilho. more...
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2266 kcal
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Exercise:
Ironing - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 21 hours and 10 minutes, Sleeping - 1 hour and 30 minutes. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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