|
Pesée chez la nutri après 15jours de sport en salle de kiné. Reprise de poids importante (normal car le muscle est plus lourd que l'eau). Elle m'a quand mm demandée de marquet sur une feuille honnêtement mes 15j prochain de nourriture. Cela va me permettre de faire plus attention a ne pas grignoter! Car depuis le début de la nouvelle année il y a eu des excès de fois gras, chocolat et grignotage, j'avais perfu pied mais je me suis reprise en main le 24janvier et je me défoule avec ls appareils de muscu chez le kiné. Mais le sport est pour évacuer le stress, retrouver de la foce musculaires et non pour motoriser des excès ou écarts alimentaire.
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|