Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 66.92g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein, Банан. Lunch: Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Стародворье Колбаса, Батон, Лук, Помидоры, Практик Огурцы Консервированные. Dinner: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Стародворье Колбаса. Snacks/Other: Панкейки, Честный Выбор Кефир 1%. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|