Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 69.78g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай с Сахаром. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Салат Мимоза, Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Тёма Детское Питание Говядина с Печенью , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|