Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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81.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 73.73g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Banana, Almanara Homus, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Natural Salads Couve Manteiga, Tio João Arroz Integral Cozido, Frescatto Filé de Sardinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Giraffas Vinagrete, Vapza Grão de Bico, Fazenda São José Shimeji Branco, Grano Frozen Couve-Flor. Snacks/Other: Banana, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mãe Terra Cacau em Pó, Geração Saúde Farinha de Amêndoa . more...
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2237 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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